|
PRODUK JADI |
SELAMAT DATANG -
WELCOME
INGAT KESEHATAN HARTA PALING BERHARGA
TIPS 1 : HAL JANGAN DILAKUKAN
SEHABIS MAKAN BESAR
Sumber artikel : chanel
kesehatan 21 CN- Secret China
1 . Makan buah-buahan
Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalah kebiasaan yang keliru.
Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk
mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh
makanan yang telah lebih dulu disantap, akibatnya buah-buahan tidak bisa
tercerna secara normal. Jika berlangsung lama, akan menyebabkan gejala
perut kembung, diare atau susah buang air besar dan gejala lainnya.
2 . Minum teh kental
Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya
mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung
tanin (asam tanat), jika minum teh seusai makan, akan membuat protein yang
belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan membentuk
sedimen yang tidak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein.
Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jika keadaan demikian
berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kurang zat besi.
3 . Merokok
Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari
biasa! Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis
makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak
baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar dan
pembuluh darah jantung dan menyebabkan penyakit pada aspek-aspek terkait
ini.
4 . Mandi
Mandi sehabis makan, volume aliran darah pada permukaan tubuh akan
meningkat, dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan
berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, dan
menyebabkan pencernaan buruk.
5 . Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun terasa agak nyaman,
tapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut,
memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebiasan tersebut terus dilakukan,
akan benar-benar mengidap lambung turun.
6 . Makan angin (berjalan-jalan)
“Makan angin” sehabis makan, bukan saja tidak dapat hidup “99” (panjang
umur), bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga dapat
mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula,
fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan seusai
makan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan lain-lain gejala.
7 . Berkaraoke
Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis,
volume aliran darah meningkat, saat demikian, bernyanyi dapat membuat
sekat ronga badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, jika
ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkan
gangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya.
8 . Mengemudikan mobil
Rawan terjadi kecelakaan jika habis makan lalu menjalankan kendaraan. Ini
dikarenakan sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlah besar
darah dalam mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar kekurangan
darah untuk sementara waktu, sehingga dengan demikian dapat menyebabkan
kesalahan operasional.
TIPS SEHAT 2
|